Els parcs de cal·listènia s’estan popularitzant i cada vegada és més fàcil veure’ls en places i parcs de molts municipis. En aquest article t’expliquem en què consisteixen els exercicis de cal·listènia i quin tipus d’aparells de cal·listènia tenim a Topludi.

Els parcs de cal·listènia Street Workout estan formats per diversos jocs d’exterior per a realitzar exercici físic utilitzant el propi pes corporal. No cal utilitzar peses per desenvolupar els músculs o per fer exercici cardiovascular. Els entrenaments amb aparells de cal·listènia se centren més en els moviments dels grups musculars que en la potència i l’esforç.
La paraula cal·listènia és d’origen grec i junta els conceptes Kallos (bellesa) i Sthenos (fortalesa). La cal·listènia, per tant, té com a objectiu la gràcia i la bellesa en l’exercici.
Els orígens dels exercicis amb el sistema cal·listènia es podrien remuntar a l’aparició dels humans, ja que són els mateixos moviments naturals que es realitzen per sobreviure, com córrer, saltar, escalar, ajupir-se i aixecar-se una altra vegada i altres moviments en els quals l’organisme aprofita la càrrega del propi cos per augmentar la resistència i la musculatura. Aquests exercicis han existit sempre, han estat presents en el fitness i les seves rutines estan incorporades en entrenaments de disciplines com CrossFit, Tabata o Sparta.

 

Parc de cal·listènia Street Workout instal·lat en una plaça

El fonamental per fer un bon entrenament de la cal·listènia és dominar els moviments del cos, la qual cosa s’aconsegueix amb una sinèrgia entre diferents grups musculars. Quan actives una gran massa muscular també actives altres músculs que fan d’estabilitzadors.

A internet podem trobar moltes pàgines web i canals de YouTube on es publiquen exercicis per aparells de cal·listènia. La nostra recomanació és no començar de zero sense haver consultat amb un entrenador.

A causa de la popularització d’aquests exercicis de cal·listènia els ajuntaments han començat a instal·lar als parcs combinacions de jocs de Street workout. A la nostra web trobaràs una gamma molt extensa de jocs de cal·listènia individuals i també combinacions d’elles.
Tenim combinacions de jocs fabricats en tubs rodons d’acer galvanitzat de 114 mm de diàmetre i també d’altres fabricats en fusta de robinia. La fusta de robinia sense tractar resisteix més de 20 anys a l’exterior sense problemes de podridura o plagues. Són pals de fusta tallats a mà i que queden molt ben integrats en la natura.

Tant si busques un parc de cal·listènia metàl·lic com de fusta natural, podem fer combinacions personalitzades. Disposem de molts mòduls combinables, segur que tenim el que s’adapta a les teves necessitats.
Els nostres parcs de cal·listènia estan homologats per a ús públic pel que són aparells per fer exercici molt forts, pensats per estar a l’exterior i per ser emprats per moltes persones amb total seguretat.
Els aparells de cal·listènia per a col·locar en parcs complementen molt bé amb els jocs biosaludables que fa anys que venem i que estan destinats a un públic d’edat més avançada.